Le Souffle de la Reine
Soin respiré ritualisé
La séance est un temps fort mensuel que le respirant dédie à son corps, à l’ensemble de ses corps énergétiques. Ces séances sont proposées essentiellement en présentiel (mensuelles) : + d’infos.
Les mouvements d’ancrage permettent de réguler le système nerveux et d’adresser un message de sécurité intérieure. Le rituel cacao qui suit, est à la fois un moment de cohésion de groupe, de partage des intentions de chacun et surtout une connexion à l’esprit de Mama Cacao, cette plante qui apporte de la concentration, de la créativité et ouvre la zone énergétique du cœur en offrant un nettoyage en douceur.
Cette séance de respiration connectée, accompagnée au tambour et/ou une playlist thématique créée spécialement pour la séance, participe à un travail sur soi, dans sa relation à soi et aux autres.
Les avantages?
Un temps d’ancrage et de reliance dans des conditions optimales. L’expérience partagée et vécue fait partie intégrante d’un processus d’évolution, bien évidemment bien plus puissant s’il est renouvelé chaque mois. Il favorise le sentiment de reliance et facilite la prise de distance/non-attachement émotionnel avec les expériences traversées. Les bénéfices physiologiques sont les suivants : une facilité à replacer le souffle en cas d’effort, une sensation de plaisir à l’inspiration et d’émancipation au niveau de la cage thoracique, une capacité à gérer les tensions, la douleur, à la réguler, etc… Ces bienfaits apparaissent avec un pratique régulière/ a minima hebdomadaire (max 15 min) en autonomie, accompagné par la playlist (partagée après la séance).
Pour un Breathwork en groupe, je prépare une playlist. Selon son thème, je lui accorde un soin tout particulier (choix des morceaux de musique, leur rythme, leurs paroles, leur enchaînement) afin que cela soit inspirant pendant la séance.
L’énergie du groupe est un vecteur puissant pendant ce voyage respiré et je me concentre à la fois sur le vécu de chacun, comme sur ce que le groupe peut véhiculer.
Les temps de partage sont précieux pour que chacun se sente accueilli dans son intégrité et puisse instaurer une relation de confiance nécessaire pour vivre une profonde reliance.
L’expérience est, bien évidemment, d’entrer en présence avec son corps, par le souffle, et d’apporter un mieux être global au niveau de sa santé (physique, psychique) mais aussi avec le groupe, consciemment ou pas.
Avant de partir, tous les participants se posent la question de savoir comment ils vont et surtout de ce dont ils ont besoin.
Séance individuelle
Une séance de breathwork en individuel ? C’est ce que je préconise pour les personnes qui débutent cette pratique. Elle se déroule selon le même protocole, cependant, il n’y a pas de playlist.
Mais qu’est ce que ça change par rapport à une expérience en groupe, me direz-vous !?
Rho ! Beaucoup de choses!
C’est une véritable Célébration de la Vie en soi ! 🙏💝
- Vous vous autorisez ce temps rien que pour vous, toute seul(e).. Et ça, déjà c’est grandiose!
- Vous avez l’espace rien que pour vous!
- Vous êtes encore plus disposé(e) pour être à l’écoute de votre capacité dans l’instant présent
- Je me dédie uniquement à votre voyage respiré en conscience
- Je vous accorde toute mon attention pour votre respiration, votre bien-être !
Je suis « facilitatrice » en breathwork, ce n’est pas une vaine appellation !
Je suis là pour faciliter votre pratique et que vous soyez en confiance pour faire alliance avec votre souffle pendant toute la durée de la séance ! Je prends en compte votre personne dans sa globalité et vous guide, quelle que soit votre problématique/intention afin de vous accompagner à apprendre à entrer en contact bienveillant avec son corps, accueillir une vulnérabilité dans un premier temps et respirer dans ce qui est présent.
L’idée, aussi, est d’accompagner à se visualiser dans son plein potentiel et d’intégrer « physiquement » cette option, en embrassant avec un amour inconditionnel, ce qui s’oppose, ce qui résiste,… respirer dedans… et ainsi, se réapproprier son autonomie dans sa santé globale 🙏
J’ai suivi jusqu’ici 3 séances de breathwork avec Mélanie.
Mélanie facilite ces séances de façon bienveillante et avec une présence fine, délicate, joyeuse.
Dès la première séance, j’ai ressenti du bien-être mais à la troisième, un réel « bonheur » et peu à peu un impact sur ma vie, je me sens plus apaisée et davantage connectée à moi-même et à mon environnement.
Sylvie, expérience en présentiel en groupe
5 séances de breathwork, 5 aventures intérieures toutes différentes. j’ai trouvé l’occasion d’ausculter des mouvements enfouis en moi, avec une lucidité empreinte de légèreté.
Un breathwork, c’est comme prendre des vacances…on ressort positif….et prêt à repartir!
Tanguy, 5 séances en présentiel en individuel
Immense merci à Mélanie pour ce fabuleux atelier! J’ai aimé cette première expérience du breathwork, libératrice et vivante. Je l’ai vécu comme une véritable expérience corporelle et somatique après une dizaine d’années de travail en soin énergétique.
Alexandra, 1ère expérience en présentiel en groupe
Pour moi, le breathwork était une découverte. Les séances ont tout de suite été très intenses physiquement et émotionnellement.
Sans la présence neutre et bienveillante de Mélanie, je n’aurai peut-être pas laissé libre court à ce travail intérieur, tant il était fort. Mais avec elle à mes côtés, je me sentais rassurée et des lâchers-prises ont pu se faire. A l’issue des séances, j’ai senti une sensation de renouveau et de fraîcheur qui perdure encore.
Merci Mélanie !
Lucie, 10 séances en présentiel en individuel
Je me sens au clair avec cette énorme et belle mémoire de petite fille à bercer et honorer. Merci Mélanie !
Catherine, inscrite sur le cycle en groupe en présentiel
Je suis allée vers le breathwork à la fois curieuse et inquiète.
En fait, je ne reconnaissais ma respiration que dans l’inconfort, lorsqu’elle s’emballait ou se bloquait.
Cette pratique m’a invitée à m’en faire une alliée, à dialoguer avec elle et dire oui au souffle , soutenue par la présence confiante et bienveillante de Mélanie. Gratitude à son écoute très fine et son guidage créatif et inspiré.
Catherine, 5 séances en présentiel en individuel
Encore merci pour cette chouette expérience. je comprends mieux l‘appellation “breath-work“: en effet, c‘est un vrai travail de tenir la respiration connectée! J‘ai très bien dormi et j’ai passé une super journée de dimanche pleine d‘énergie.
Sarah, 1ère séance en présentiel en groupe
La nuit a été agitée avec des rêves intenses et profonds. Des transformations en cours… Merci pour la séance d’hier. j’ai apprécié l’aspect intimiste et le soin mis dans les cartes, le tissu coloré, le cacao… Je me suis senti reçu et honoré, c’était joyeux.
T., 1ère séance en présentiel en groupe
Envie d’en savoir plus ou de réserver votre première séance ?
Vous nourrissez l’intime conviction que la prochaine étape de votre épanouissement passe par la relation à votre souffle ?
Entrez en contact avec votre corps et initiez une transformation intérieure. Reliez-vous, créer une alliance avec vous-même ! Je vous invite à vous inscrire pour expérimenter une séance de Breathwork ou à me contacter pour plus d’informations.